نشانه های عدم تعادل هورمونی و درمان آن ها

عدم تعادل هورمونی تحت تأثیر عواملی مانند شیوه زندگی، نوع تغذیه، آلودگی، حالات روحی و سن فرد است.

عدم تعادل هورمونی تحت تأثیر عواملی مانند شیوه زندگی، نوع تغذیه، آلودگی، حالات روحی و سن فرد است.

عدم تعادل هورمونی را می‌توان با مصرف دارو یا تغییر در شیوه زندگی اصلاح کرد.10نشانه عدم تعادل هورمونی عبارتند از:

1- عصبانیت یا افسردگی
یکی از مهم‌ترین نشانه‌های عدم تعادل هورمونی، شروع ناگهانی عصبانیت یا افسردگی است. این مشکل می‌تواند به دلیل سطوح پایین هورمون ملاتونین در بدن باشد. این هورمون برای حفظ تعادل ریتم روزمره بدن شما لازم است. این مورد به سن شما نیز بستگی دارد. 

2- فشار خون بالا
میزان سدیم بدن توسط هورمون آلدوسترون تنظیم می‌شود. اگر شما دچار یک وضعیت به نام تنگی شریان کلیوی باشید، هورمون از طریق آن وارد جریان خون می‌شود. این عدم تعادل هورمونی، فشار خون را افزایش می‌دهد.

3- کاهش میل جنسی
میل جنسی ضعیف یکی دیگر از علائمی است که نشان می‌دهد دارای عدم تعادل هورمونی هستید. مقادیر بسیارکم هورمون تستوسترون می‌تواند باعث کاهش میل جنسی در مردان و زنان شود. 

4- گر گرفتگی و لرز
این یک علامت شایع در زنان نزدیک به سن یائسگی و پس از یائسگی است. این حالت در طول شب به‌وجود می‌آید. کاهش هورمون استروژن باعث می‌شود عروق خونی گشاد شوند و فرد دچار گرما، گرگرفتگی، تعریق و لرز شود. 

5- افزایش وزن
عدم تعادل هورمونی می‌تواند به افزایش وزن منجر شود. اگر بدن شما سطح بالایی از هورمون‌های کورتیزول و انسولین را داشته باشد، بیشتر غذا می‌خورید و این پرخوری باعث افزایش وزن می‌شود. به یاد داشته باشید اضافه وزن می‌تواند منجر به تولید سطح بالایی از هورمون‌های جنسی مانند استروژن و تستوسترون شود و این عدم‌تعادل در هورمون‌ها به‌ویژه پس از یائسگی می‌تواند به اضافه وزن منجر شود. 

6- خستگی بیش از حد
با وجود خوابیدن به مقدار کافی، احساس ضعف و بی حالی می‌کنید و نیاز شدیدی به مصرف کافئین دارید که به نظر می‌رسد مشکل شما را حل نمی‌‌کند.خستگی، شاخص مهم و اصلی عدم‌تعادل هورمونی در بدن است. ترشح بیش از حد هورمون کورتیزول در اثر استرس، مانع از عملکرد سایر هورمون‌ها می‌شود. 

7- نوسانات خلقی یا کج خلقی
اگر تغییرات خلق و خوی اخیر شما باعث شده که دشمنان شما بیشتر از دوستان شما شوند، شاید دچار عدم تعادل هورمونی شده باشید. مقادیر بسیارکم هورمون تستوسترون باعث بدخلقی و حالات روحی شدید می‌شود.

8- گرفتگی ذهن
آیا نمی‌‌‌توانید به یاد بیاورید که کلید ماشین خود را کجا گذاشته‌اید؟ یا ایمیل خود را فرستاده‌اید یا نه؟کاهش حافظه یا گرفتگی ذهن از علائم عدم تعادل هورمونی هستند. مقادیر کم هورمون پروژسترون (تعیین کننده عملکرد شناختی) یا مقادیر بالای هورمون استروژن باعث اشتباهات ذهنی یا گرفتگی تفکر می‌شود. 

9- آکنه و موی زائد
بعد از سن 30 سالگی، آکنه معمولا بروز نمی‌‌کند، اما گاهی اوقات عدم تعادل هورمونی باعث تحریک آکنه یا رشد موهای زائد در زنان می‌شود. مقادیر بالای هورمون تستوسترون در زنان اغلب باعث بروز این علائم می‌شود. 

10- مفاصل دردناک
درد مفاصل بخش طبیعی از فرآیند پیر شدن است، اما بیشتر این دردهای افزایش سن مربوط به عدم تعادل هورمونی مثل DHEA است که پیش ساز هورمون‌های استروژن، تستوسترون و کورتیزول است. مقادیر ناکافی این هورمون‌ها باعث تسریع فرآیند پیری می‌شود.

۱۰مقصد گردشگری جالب و دیدنی جهان

 بیشتر مقاصد گردشگریدنیا و جهان برای بیشتر افرادی که زیاد سفر می روند شناخته شده است. یا دست‌کم در بیشتر سایت های مسافرتی در مورد آنها خوانده ایم و تصاویر و عکس هایی دیده ایم. اما هستند مناطق دورافتاده در انتهایدنیا و جهان که واقعا ارزش سفر و دیدن را دارند. این مناطق در شکل و شمایل مختلف هستند که از کوه گرفته تا بیابان، توندرا یخی یا دیگر مناطق غیرقابل سکونت را در خود دارند.

 بیشتر مقاصد گردشگریدنیا و جهان برای بیشتر افرادی که زیاد سفر می روند شناخته شده است. یا دست‌کم در بیشتر سایت های مسافرتی در مورد آنها خوانده ایم و تصاویر و عکس هایی دیده ایم. اما هستند مناطق دورافتاده در انتهایدنیا و جهان که واقعا ارزش سفر و دیدن را دارند. این مناطق در شکل و شمایل مختلف هستند که از کوه گرفته تا بیابان، توندرا یخی یا دیگر مناطق غیرقابل سکونت را در خود دارند.

برای آشنایی با 10 تا از جالب و دیدنی ترینِ این مکان ها با ما همراه باشید.

 کوهستان پارک ملی جزیره جنوبی در نیوزیلند
این پارک ملی در نیوزیلند بسیار دورافتاده و دور از دسترس است. در این پارک، تمدن و زندگی مدرن پایان می یابد و دنیای شبیه داستان ها شروع و آغاز می شود. تیغه های یخ در حاشیه یخ رودهای باستانی در کوهستان یا صخره های سنگی همچون تابلو نقاشی هستند. خزه های سبز درخشان همه سطح جنگل را پوشانده اند. این پارک و کوهستان آن در انتهایدنیا و جهان قرار دارند و خالی از سکنه هستند.

 تفریحات این منطقه: هلی-اسکی، صخره نوردی، کوهنوردی، یخ نوردی، قایق سواری و پیاده روی در میان مکان هایی که تصور نمی کردید، وجود داشته باشند. 

 دماغه شمالی، Finnmark، نروژ
اگر در نقشهدنیا و جهان به دنبال دماغه شمالی در نروژ بگردید، آن را در بالاترین نقطه و در بالای اقیانوس منجمد شمالی قرار دارد. این منطقه را «بام دنیا» نامیده اند. اینجا بهترین مکان برای دوستداران سفرهای جاده ای، به ویژه موتورسوارها است. هنگامی که گردشگران به این دماغه می رسند، اینجا جشن برپا می کنند.  

 تفریحات این منطقه: ایستادن در لبه دماغه شمالی که درارتفاع حدود 305 متر بالاتر از سطح اقیانوش منجمد شمالی دارد. تماشای گوزن های شمالی، خورشید نیمه شب، نور از ناحیه شمالی و ... از تفریحات اینجا به شمار می روند.

Makgadikgadi Pan، بوستون، آفریقا
فلات وسیع سفت و سخت و بی آب و علف نمک – بزرگ و عظیم ترین فلات نمکدنیا و جهان – از دریاچه ای که هزاران سال پیش وجود داشته، برجای مانده است. هیچ گیاهی در این دشت پهناور که مساحتی برابر با سوئیس دارد، نمی روید. حیوانی نیز در آنجا زندگی نمی کند و فقط به طور معدودی شاهد حیوانات وحشی هستید که می توانند هوای گرم و بادهای داغ این منطقه را تاب بیاورند. وسعت این بیابان بی آب و علف  انسان را یاد برزخ می اندازد.

 تفریحات این منطقه: موتورچهارچرخ، خوابیدن در بیابان و اقامت در چادرهای شیک و لوکس. گردشگران می توانند در این بیابان فسیل پیدا کنند یا گورخرها یا اسب های غول پیکر را مشاهده کنند.

 Ilulissat، Qaasuitsup، گرینلند
کم جمعیت ترین کشور جهان گرین‌لند است که بین شهرهای کوچک آن هیچ جاده ای وجود ندارد. برای رفتن به این منطقه باید از قایق، هواپیما، هلی‌کوپتر یا سورتمه استفاده کنید. در این مکان به هیچ عنوان نمی توان اقامت راحتی داشت و قایق ها هم فقط در فصل خاصی از سال به آنجا می روند. فصل گرما به اندازه ای نیست که سبزیجات یا میوه در آنجا رشد کنند. با پرواز به این منطقه دورافتاده می توانید در ساحل غربی یا روستای Saqqaq اقامت کنید. در این منطقه یخ‌کوه های بلندی به ارتفاع 91.5 متر وجود دارند که دیدن آنها از نزدیک بسیار هیجان‌انگیز است.

    تفریحات این منطقه: کوهنوردی در روزهای تابستان شبیه قدم زدن در کره ماه است.

کوهستان Kailash، هیمالیا، تبت
این کوهستان هیمالیایی بلندترین نقطه جهان نیست اما مذهبی های برای آن ارزش بسیاری قایل هستند و آن را تلاقی بهشت و زمین می دانند. بسیاری از در طول سال، مذهبی های بسیاری از روستاهای دور تبت و کوهستان کایلاش به این منطقه می روند و این سفر برایشان جنبه زیارتی دارد. 

تفریحات این منطقه: می توانید از صومعه ها و غارهای مذهبی ملاقات کنید. می توانید با راهب و راهبه هایی که در این منطقه دورافتادهدنیا و جهان زندگی می کنند ملاقات داشته باشید و در دشت وسیع گشت بزنید.

صخره های بوندا، Nullarbor، استرالیا
در انتهایدنیا و جهان در بخش جنوبی استرالیا، کوسه سفید بزرگ و عظیمی در زیر آب های اقیانوس در کنار صخره های Bunda شنا می کند. ارتفاع این صخره ها به 120 متر می رسد و تا یکصد کیلومتر ادامه دارد. این صخره ها بزرگ و عظیم ترین  توده سنگ آهکیدنیا و جهان است. این خشکی دورافتاده هیچ گونه درختی ندارد و مساحت آن اندازه انگلستان است. 

تفریحات این منطقه: در زمستان ها می توانید از این بالا شنای کوسه ها و نهنگ ها را تماشا کنید.

Tierra Del Fuego، پاتاگونیا، آرژانتین
روستای کوچکی در مجمع الجزایر  Tierra Del Fuego یکی از دورافتاده ترین پایگاه های آرژانتین است که در انتهای بزرگ و عظیمراه پن-آمریکن قرار دارد. در اینجا درختان در اثر وزش بادهای سهمگین از بین رفته یا به هم پیچیده شده اند. در اطراف این جزیره دورافتاده تا کیلومترها هیچ خشکی ای دیده نمی شود و در دوردست ها کوه های برفی آنتراکتیکا را می توانید مشاهده کنید. 

تفریحات این منطقه: در این جزیره دورافتاده می توانید از مناظری عکاسی کنید که در هیچ کجایدنیا و جهان نمونه آن را یافت نخواهید کرد. با کایاک می توان روی آب های اطراف این جزیره قایق سواری کرد و تجربه بودن در انتهایدنیا و جهان را تجربه کرد.

آنتراکتیکا
جنوبی ترین قلهدنیا و جهان Antarctic  تا کیلومترها دورتر از ایستگاه تحقیقاتی دانشمندان چیزی ندارد. این منطقه هیچ جاده یا خیابانی ندارد. حتی جایی برای اقامت موقت ندارد. 98 درصد این قاره از یخ پوشیده شده است. اما این قطب سفید و زیبا همچون تکه ای از بهشت می ماند که هرکسی باید یک بار از نزدیک آن را ملاقات کند.

 تفریحات این منطقه: در این قاره می توانید وال، پنگوئن، فیل دریایی و دیگر موجودات جالب و دیدنی توجهی را از نزدیک مشاهده کنید و مشاهده کنید که شاید فقط در فیلم ها دیده باشید.

جزیره Fogo، نیوفوندلند، کانادا
یکی از چهارگوشه جهان که بسیار دورافتاده و دور از دسترس است، در کانادا واقع شده است. جزیره فوگو، یکی از پیوست های دورافتاده Newfoundland است که به آتلانتیک شمالی نزدیک است و می توان آن را همسایه گرین‌لند دانست. 

 تفریحات این منطقه: بالا رفتن از مسیر کوهنوردی به سمت قله Brimstone یکی از جذاب ترین تفریحات این منطقه است. البته در این مکان دورافتاده مسافرخانه و هتل نیز وجود دارد.

کامچاتکا، سیبری، روسیه
سیبری یکی از بزرگ و عظیم ترین و وسیع ترین مناطق سردسیریدنیا و جهان است و در شرق مسکو قرار گرفته است. این منطقه آتشفشانی نیز هست. به دلیل وجود این کوه آتشفشانی، هیچ تمدنی در آنجا شکل نگرفته است و مردم نگرانند اگر در آنها شهر یا روستا بسازند، با فوران کوه زیر گدازه ها از بین بروند. 

 تفریحات این منطقه: با رفتن به این منطقه احساس می کنید به هیچ کجا تعلق ندارید و خود را در برهوتی مطلق می بینید. با قطب نما می توانید مسیر درست به سمت کوه آتشفشانی را بیابید. در ضمن، هلی-اسکی، ماهی گیری و تماشای خرس ها از جمله تفریحات این منطقه سردسیری هستند. ***

اختلاف بر سر تربیت فرزندان در زندگی

«من تمام تلاشم را می‌کنم که پسرم یاد بگیره… اما پدرش همه‌ی تلاش‌های من رو به باد می‌ده». «من هزار بار برای دخترم توضیح دادم که… اما وقتی مادرش رعایت نمی‌کنه، اونم به حرف من گوش نمی‌ده».

«من تمام تلاشم را می‌کنم که پسرم یاد بگیره... اما پدرش همه‌ی تلاش‌های من رو به باد می‌ده». «من هزار بار برای دخترم توضیح دادم که... اما وقتی مادرش رعایت نمی‌کنه، اونم به حرف من گوش نمی‌ده».

وقتی دو نفر با هم ازدواج می‌کنند، قطعاً در بسیاری از موارد شبیه هم نیستند و مثل هم فکر نمی‌کنند. آنها ژنتیک متفاوت، ‌تجربیات متفاوت و خانواده‌های متفاوت داشته‌اند و خلاصه، دو آدم کاملا متفاوتند. اما معمولاً به حدی از پذیرش هم می‌رسند که تصمیم می‌گیرند با هم زندگی کنند.

اما وقتی فرد سومی به این رابطه اضافه می‌شود،‌ آن هم فرد سومی که وظیفه‌ی تربیت او بر عهده‌ی من است،‌ داستان عوض می‌شود. آن‌وقت اختلاف‌ها خودشان را نشان می‌دهند.

آن‌وقت تصمیم‌گیری بر سر این‌که کدام نظر، ‌عقیده و ویژگی باید به فرزند آموزش داده شود،‌ چه شیوه‌ی تربیتی باید در پیش گرفته شود، باید محدود شود یا آزاد باشد،‌ باید تمیز باشد یا هرجور دلش خواست لباس بپوشد،‌ حتی این‌‌که وقتی زمین می‌خورد، باید او را در آغوش گرفت و نوازش کرد یا بی‌اعتنا ماند تا یاد بگیرد خودش بلند شود، موضوعات بحث‌برانگیز بی‌پایانی در زندگی مشترک خواهند بود که گاه، ‌طاقت‌فرسا و بسیار آسیب‌زا می‌شوند.
حق با کیست؟
بسیاری از افراد در جلسات مشاوره، انواع کتاب‌ها، جلسات آموزشی، جلسات پرسش و پاسخ و‌ برنامه‌های تلویزیونی به دنبال راه‌حلی برای پایان دادن به این اختلاف‌نظر همیشگی هستند. اما واقعاً حق با کیست؟ کدام روش درست‌تر است؟ اغلب آنها این جمله را به کار می‌برند: «من همیشه می‌گم بچه باید... اما پدرش موافق نیست و با من همکاری و هم دستی نمی‌کنه». «من معتقدم بچه باید... اما مادرش فقط لوسش می‌کنه».

«من تمام تلاشم را می‌کنم که پسرم یاد بگیره... اما پدرش همه‌ی تلاش‌های من رو به باد می‌ده». «من هزار بار برای دخترم توضیح دادم که... اما وقتی مادرش رعایت نمی‌کنه، اونم به حرف من گوش نمی‌ده». مثال‌های این‌چنین فراوانند.

یکی از اتفاقاتی که معمولاً می‌افتد ‌این است که فرزندان اختلاف بین پدر و مادر را بسیارزودتر از آنچه باور کنید کشف می‌کنند. متوجه می‌شوند که در برابر چه رفتارهایی که از آنها سر می‌زند،‌ پدر و مادر در دو جبهه‌ مخالف هم می‌ایستند و مشغول بحث و نزاع می‌شوند. وقتی دو جبهه شکل گرفت،‌ هر طرف دیگر فقط به بردن فکر می‌کند. بنابراین حاضر است هر کاری انجام دهد تا ثابت کند حق با اوست.
برنده‌شدن به ارزش و قیمت باج دادن
وقتی من بخواهم به هر ارزش و قیمتی جبهه‌ی خودم را نگه دارم،‌ ممکن است بدون این‌که خودم متوجه شوم،‌ باج‌هایی بدهم. ممکن است برای این‌که فرزندم را در جبهه‌ی خودم نگه دارم و به طرف مقابل،‌ پدرش یا مادرش،‌ ثابت کنم که فرزندم هم طرف من است هر بهایی را بپردازم.

در این شرایط کودکان و نوجوانان بسیارزود یاد می‌گیرند که اگر می‌خواهند چیزی به دست بیاورند، بهتر است والدین در یک جبهه نباشند.‌ آن‌وقت او طرف کسی را می‌گیرد که خواسته‌ی او را برآورده کند. فکر نکنید این کار بدجنسی است،‌ در واقع، کودک عمداً این کار را انجام نمی‌دهد. در فضای خانه این راه را برای برآورده کردن خواسته‌هایش یاد گرفته است. امکان دیگری برای یاد گرفتن یک راه بهتر نداشته و خود والدین همیشه همین راه را جلوی پای او گذاشته‌اند.

 خبر بد این که این ویژگی رفتاری معمولاً با کودک باقی می‌ماند و او در بزرگ و عظیمسالی هم سعی می‌کند در بین دوستان، ‌همکاران و حتی خانواده‌ی همسرش،‌ با همین روش به خواسته‌هایش برسد. فکر کنید چه زندگی‌ای در آینده خواهد داشت و دیگران روی او چه حسابی باز خواهند کرد...ادامه مطلب}

عکس هایی کودکی  افراد مشهور و بازیگران و سیاستمداران

عکس احمد شاه

میرزا ابراهیم خان قوام الملک

ظل السلطان

مظفرالدین شاه

غلامحسین ساعدی

غلامرضا تختی

خسرو شکیبایی

اکبر عبدی

دکتر علی شریعتی

فریدون مشیری

سهراب سپهری

ابراهیم حقیقی

نادر ابراهیمی

ثریا اسفندیاری بختیاری

فرح دیبا (فرح پهلوی)

رضا پهلوی

صادق هدایت

سوسن تسلیمی

ایرج جنتی عطایی

مهدی بازرگان

ابوالحسن بنی صدر

احمد شاملو

امیرعباس و فریدون هویدا

سید محمد خاتمی‎

مصطفی چمران

عباس کیارستمی

فرهاد مهراد

مرتضی ممیز

لیلی گلستان

خاطره پروانه

محمدرضا پهلوی

محمد مصدق

لیلا فروهر

فائقه آتشین (گوگوش)

ابراهیم حامدی (ابی)

داوود امدادیان

بیژن ترقی

ژاله اصفهانی

داریوش اقبالی (داریوش)

بهزاد گلپایگانی

رامونا امیری دختر ایرانی کانادایی با اصلیت آشوری-فارسی زبان از آذربایجان غربی است که برنده مسابقات دوشیزه دنیا کانادا در سال ۲۰۰۵ میلادی شد و به مرحله نهایی مراسم زیبایی دوشیزه دنیا راه یافت.

این دختر ایرانی در شهر مونترآل به دنیا آمده و رشته زیست شناسی را در دانشگاه ونکوور آموخته است.

عکس دختر ایرانی ملکه زیبایی کاناد

پدر و مادر رامونا ایرانی و پدرش از اهالی ارومیه و آشوری های ایران است. رامونا به زبان های انگلیسی، فرانسه، فارسی و آشوری صحبت می کند. رامونا با رد این موضوع که جهان غرب تنها به زیبایی زنان اهمیت می دهد گفته است که در مسابقات دختر شایسته علاوه بر زیبایی موضوع تحصیلات هم مورد توجه قرار می گیرد. این مسابقات بیشتر از سوی شرکتهای بزرگ تجاری و به هدف گرم کردن بازار تبلیغات تجاری برگزار می شود و از تمام دختران زیبا برای شرکت در اینگونه جشنواره ها دعوت می شود اما دختران ایرانی که پدر و مادر دارند در اینگونه مسابقات هرگز دختر شانرا نمی فرستند زیرا از این دختران به بهانه ای شرکت کننده مسابقه زیبایی جذابترین عکسها تهیه شده در بروشور محصولات استفاده می شود و در سایتهای هرز نیز با عنوان زیباترین دختر ایرانی یا زیباترین دختر جهان با وسعت جهانی نشر می شود تا هوس بازان با دیدن عکس زیباترین دختر ایرانی  

الناز شاکردوست

جدید ترین عکسهای الناز شاکردوست

پربازدید ترین و جنجالی ترین عکسهای الناز شاکردوست

پیشاپیش از همه ی بازدیدکنندگان محترم جهت نمایش این تصاویر عذرخواهی می کنیم/

چرا بعضیا فرق اتاق خواب و با انظار عمومی نمی تونن تشخیص بدن؟

بخدا در تک تک هیزم های جهنمی که برای این همه جوون مجرد درست می کنن، شریک خواهند بود.

ساپورت های دخترانه

دختران و زنان ساپورت پوش

ساپورت های دخترانه

جولان ساپورت پوش ها در سطح شهر

آیا من مبتلا به بیماری توهم توطئه هستم که فکر میکنم خیلی سازمان دهی شده دارن این پوشش رو بین زنان ایرانی جا میندازن؟

آیا من خیلی احمق هستم که فکر میکنم داریم به سمت آندلس و سرنوشت مسلمانان اسپانیایی حرکت می کنیم؟

فکر انسان باید همیشه درگیر چیزی باشد زیرا اگر فکر انسان آزاد بود به سمت انحرافاتی بزرگ کشیده می شود.

در واقع حقیقت این است که ما خودمان نمی فهمیم و دشمنان با همین آزادی فکر ما از ما سوء استفاده می کنند ؛

و ما را به سمت انحرافات می کشانند...توجه کنید

بدون این که خودمان بفهمیم.

حالا این سوء استفاده از آزادی فکر چگونه انجام می شود؟؟؟

با آزادی فکر ما دشمنان برای ما از طریق های زیر عمل می کنند :

فیلم های سینمایی

تلویزیون ایران متأسفانه گاهی وقت ها فیلم هایی را پخش می کند که جنبه زننده دارد.

دیدن هر فیلم زننده ای در اسلام حرام است.

سایت های غیر اخلاقی

متأسفانه آمار سایت های غیر اخلاقی روز به روز دارد بالا می رود و آمار سایت های مذهبی روز به روز کم می شود.

و تعداد کسانی که با آنها مبارزه کند بسیار اندک شده است و اگر هم مبارزه کنند آن را فیلتر می کنند و فیلتر کردن

باز هم قابل باز شدن است.

کاربر فکرش آزاد است در اینترنت چیز هایی را سرچ می کند که به ذهن حیوان هم نمی رسد

بعد در باره آن مطلب عمیق تری جمع آوری می کند و در آخر سر آن را عملی می کند.

این هم یکی از زیان های فکر آزاد است.

چتروم ها

آمار چت روم های روز به روز در حال افزایش است .

ازشون که بپرسی چرا به روم می آیی

جواب می دهند می خواهیم از تنهایی در بیاییم.

اما حقیقت این است که ما در دنیای مجازی به جای اینکه به هم نزدیک باشیم از هم دوریم.

در چتروم ها اولش با سلام شروع میشه .بعدش میشه:سلام جون دلم

 ..سلام گلم...خوبی عزیزم؟؟؟..بعدش میشه :سلام نفسم..خوبی عشقم؟؟ 

خوبی همسرم؟؟؟؟

بعدش هم دیگه میرند و با هم ازدواج می کنند. کسی نمی داند شاید این انتخاب درست نباشد

زیرا فقط آن طرف را در فضای مجازی می بیند.

در کلی این سه چیز عامل اصلی زیان های فکر آزاد می باشد.

دااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااد

نسل سوخته شده

معلم بینوا عشق می فروشد

غافل از اینکه آدم های شهر قلب ندارند

آدم های روزگار زود تغییر می کنند

غافل از اینکه باید درویش کنند

  لطفآ به همسراتان گوش کنید

یکی از مشکلات و گله های زن و شوهرها این است که نمی دانند چگونه با همسرشان صحبت کنند و یا موضوع خاصی را چگونه مطرح کنند، بدون اینکه دعوا و دلخوری پیش بیاید. تعداد زیادی از افراد برای حل این مشکل به دنبال راهکارها و مهارت هایی هستند که چگونه حرف زدن را به آنها بیاموزد، غافل از اینکه در بیشتر مواقع مشکل ما در نحوه حرف زدنمان نیست، بلکه مشکل در نحوه گوش دادن به صحبت های طرف مقابل است.

گوش دادن یکی از مهارت های مهم و اساسی در ارتباط با اطرافیان به ویژه همسر است. اگر یاد بگیریم خوب گوش دهیم، بسیاری از مشکلاتمان حل خواهد شصحبت هایش گوش دهیم و حرف هایش را کاملا متوجه شویم. . ما زمانی می توانیم صحبت های طرف مقابل را خوب متوجه شویم و با او همدردی کنیم یا راه حل پیش پای او بگذاریم که به  .

 چرا گوش دادن اینقدر مهم است؟

وقتی زن وشوهر برای صحبت های یکدیگر گوش شنوا نداشته باشند، از نیازها و احتیاجات هم بی خبر می مانند. زن نمی داند مرد روز خود را چگونه گذرانده و چه در اندیشه دارد. مرد هم از دنیای زن بی خبر می ماند و فاصله ها روز به روز بیشتر می شود و آرام آرام احساس طرد شدن و تنهایی به رابطه ها رخنه می کند. اما این تنها حسن گوش دادن نیست.

   ....ادامه مطلب....

زنان و مردان با هم تفاوت های اساسی دارند. این جمله دیگر آنقدر تکراری شده که برای درک آن نیاز به توضیح بیشتری نیست. زن و مرد از دو جنس مختلف با روحیات متفاوت هستند و برای آنکه بتوانید با موجودی که تا این حد با شما متفاوت است زندگی خوبی داشته باشید باید او را بشناسید. پس سعی کنید هرطور شده این ویژگی های زنانه را بشناسید تا بیشتر پی به خصوصیات زنان ببرید.

پیوندجویی

روان‌شناس‌ها می‌گویند اگر فقط یک فرق بین زن‌ها و مردها باشد این است که برای زن‌ها ارتباط برقرار کردن با دیگران مهم‌ترین چیز است و برای مردها استقلال و اقتدار. این‌که زن‌ها خیلی بیشتر به ارتباط با دیگران اهمیت می‌دهند، از همان کودکی شروع می‌شود. حتماً همه‌ی شما دیده‌اید دخترها عروسک را به‌عنوان اسباب‌بازی اصلی انتخاب و با آن ارتباط برقرار می‌کنند. ‌روان‌شناس‌ها به این ویژگی زنانه "پیوندجویی" می‌گویند.
پیوند با خانواده‌ی پدری : زن‌ها از مردها پیوندجوتر هستند و برای رابطه با دیگران اهمیت بیشتری از مردان قائل‌اند. یکی از مهم‌ترین کسانی که زن‌ها برای رابطه با آنها انرژی می‌گذارند، خانواده‌ی پدری‌شان است. از خواهر، مادر، برادر و پدر گرفته تا بچه‌های خواهر‌ و برادرها و دایی و عمو و عمه و خاله همه و همه می‌توانند در دایره‌ی دغدغه‌های یک زن قرار بگیرند و از همه‌ی آنها خبر بگیرند. معمولاً مردها این رفتار همسران‌شان را در تقابل با قدرت خودشان می‌دانند و برای همین از زن‌ها می‌خواهند بین خانواده و شوهرشان به یکی اولویت بدهد. معلوم است می‌خواهند آن یکی هم خودشان باشد. در صورتی که رابطه با خانواده‌ی پدری، فقط به خاطر ویژگی پیوندجویی خانم‌هاست. همان ویژگی که آنها را به شوهران‌شان هم وصل کرده است!
رازداری نکردن : یکی از مسائلی که بین مردها و زن‌ها همیشه اختلاف است مرز بین چیزی است که باید بیرون از خانه گفته شود و چیزهایی که نباید گفته شود. زن‌ها به خاطر ویژگی پیوندجویی معمولاً هم‌ مرزها را بازتر می‌گیرند و هم تعداد آدم‌هایی که می‌توان چیزهایی را که در ذهن مردها خصوصی است به آنها گفت. یک زن ممکن است در اتوبوس بین شهری سر درددل را به یک کنار دستی غریبه باز کند و خصوصی‌ترین چیزهای زندگی‌اش را به او بگوید. اتفاقی که در مورد مردان تقریباً غیرممکن است.

عاطفی بودن

زن‌ها عاطفی‌تر از مردها هستند. این یک باور عمومی است که اتفاقاً پایه‌های علمی هم دارد. البته روان‌شناس‌ها کمی جزئی‌تر در این مورد اظهار نظر می‌کنند. آنها می‌گویند مردها می‌توانند جنبه‌های عقلانی و احساسی یک ماجرا را از هم جدا کنند، اما زن‌ها حتی در یک بحث منطقی زود احساساتی می‌شوند. عصب‌شناس‌ها می‌گویند دلیل این قضیه می‌تواند این باشد که مرکز عاطفه در مرد‌ها فقط در نیمکره‌ی راست مغز آنهاست در صورتی که مراکز عاطفه در زن‌ها هم در سمت چپ و هم در سمت راست مغز پراکنده است. حتماً می‌دانید سمت چپ مغز مسئول تکلم و تفکر منطقی است. برای همین احتمالاً خیلی از مردها تعجب می‌کنند چرا وقتی یک بحث منطقی را با زنان‌شان پیش می‌برند، آنها ناگهان احساساتی می‌شوند. البته در مقابل خانم‌ها هم از این‌که مرد‌ها حتی در یک بحث احساسی می‌توانند خونسردی خودشان را حفظ کنند و با منطق خودشان پیش بروند تعجب می کنند.

اگر بخواهیم کلی‌تر نگاه کنیم، مخصوصاً مردهایی که زنان موفقی دارند، ممکن است به این اشتباه بیفتند که چون همسرشان در جمع آدم‌هایی است که خیلی خوب از پس خودشان و کارهای‌شان برمی‌آیند دیگر نیازی به حمایت عاطفی ندارد. اما روان‌شناسی زنان دقیقاً بر عکس این را می‌گوید. حتی زنانی که اسطوره‌ی اعتماد به نفس هستند در مقابل شما دوست دارند زنانه رفتار کنند و از حمایت عاطفی‌تان برخوردار شوند. دعوای همیشگی زنان و مردان در به جمله آوردن جمله "دوستت دارم" توسط مردها ریشه در همین تفاوت جنسیتی دارد.
زن‌ها به خاطر عاطفی بودن‌شان بیشتر از مبالغه در جمله‌های‌شان استفاده می‌کنند. وقتی آنها می‌گویند هیچ وقت، همیشه، بهترین، بدترین، همه یا هیچ واقعاً منظورشان دقیقا آن جمله‌ها نیست. اما شما به‌عنوان یک مرد احتمالاً منطقی فکر می‌کنید و می‌بینید واقعاً آن‌طور که همسرتان گفته نیست و وارد یک جدل بی‌حاصل منطقی با او می‌شوید.

 ســـــــــــــــــــــــــــلا م..شما رابداخل این ویلا زیبا دعوت می کنیم {ویلای آمانزی (Villa Amanzi) هتلی شیک در ساحل کامالا (Kamala) }

ویلای آمانزی (Villa Amanzi) هتلی شیک در ساحل کامالا (Kamala) در پوکت (Phuket) واقع در ساحل غربی تایلند است.

این ساختمان مجلل در میان صخره های بزرگ، طبیعت زیبا، انبوه درختان استوایی و تپه های تماشایی بنا شده و چشم انداز خیره کننده ای به آب های نیلگون دریای آندامان (Andaman) دارد.

آمانزی شش اتاق بزرگ مبله دارد که هر کدام دارای حمام و بالکن اختصاصی است.

از دیگر امکانات اتاق ها می توان به تهویه مطبوع، اینترنت بی سیم وای فای، تلویزیون های تخت 32 اینچ، سیستم کنترل روشنایی مرکزی لمسی، پرده و پنکه سقفی اشاره کرد.

ضمناً هر اتاق دارای یک راه پله اختصاصی برای دسترسی به دریا است.

بنا به گفته سایت هتل به آدرس villaamanzi.com، هزینه اقامت در این هتل مجلل روزانه بین 2000 تا 5500 دلار است که بر حسب فصول مختلف سال تغییر می کند.

استخر 15 متری این هتل از نوع infinity edge است. استخر بیکران (infinity edge) نوعی استخر لوکس و پرهزینه است که در آن، لبه استخر از دید افراد پنهان است و لذا این توهم برای شناگران به وجود می آید که گویی استخر تا افق ادامه دارد.

مهمانان می توانند از سقف اتاق ها، مستقیماً به درون استخر شیرجه بزنند؛ کاری بسیار لذتبخش و البته هیجان انگیز!

شنا و غواصی در آب های شفاف و در کنار گله انواع ماهی هایی که در آب های این خلیج دنج پرسه می زنند، از دیگر فعالیت های شادی آور و لذتبخشی است که مهمانان هتل می توانند انجام دهند.

آمانزی فضای فوق العاده ای برای جدا شدن از روزمرگی ها و دغدغه های جاری است.

در این مکان مهمانان می توانند جسم و جان خود را به طبیعت بسپارند کنند و آرامش بیابند.

فاصله ها و دسترسی:

ویلای آمانزی از ساحل کامالا (Kamala) ده دقیقه، از ساحل بنگ تاو (Bang Tao) بیست دقیقه، از پاتونگ (Patong) بیست و پنج دقیقه، از شهر پوکت سی و پنج دقیقه و از فرودگاه پوکت 40 دقیقه با ماشین فاصله دارد.

ضمناً پارسیا ریزورت (Paresa Resort) که یکی دیگر از هتل های منطقه به شمار می رود در کنار آمانزی قرار دارد و با ماشین طی دو دقیقه می توان به آنجا رسید.

حچی الزین اله شرای و تتعنز قوافیه

وهوسه الزینه للیزال تصبح یهلی روحیه

الحچیک لوردت شرای هوس بل فلاحیه

حتی الشیاب ادچ بیهه

الاخو الیر ایده منی ابضیج وایدور علی فرصه

ولو شوفه ابنعش ینشال ما اکل علیه قصه

الاخو لو صدگ هیچ ایصیر اریدن کون بلگصه

تفگت قناص اتشگ راسه

اذا خالک غبر شیفید عوفه لو غبر شفته

عیب اتگول بین الناس خالی وانه ابن اخته

لچن لو شفته بلشدات گبلک یفدی ارگبته

گللهم خالی او بوس اسده

-------------

صدگ جدت مشیت اویاک مو عن طمع خاویتک

جبت کل عمری صافی اویاک بس لزین راویتک

تره مو عن حلات البیک عرفتک وفی او ماشیتک

چیه طبعک نشمی او غیراوی

 -------------------------

صدرت حکم الصداقه و فضلت ربعی ابفخر

والصدیق الزین عندی دوم یکبر ما زغر

الماشه هیچ اصحاب مثلک شال راسه وافتخر

من ذاته ابطبعه ایعرفونه

------------ -------------

من ظیم العلی ضلیت ابیع اهموم

واسعار الهموم امسجله ابخدی

الراید حزن یاخذ حزن بلدین

والراید فرح یعذرنی ما عندی

ما اکض مطلب کلامک لکن الضاهر عتب

والعتب لو من اخوتی عندی اغله من الذهب

انته لو تطلب رگبتی الک ما ارفض طلب

لن تسوه الرگبه او راعیهه

دوست یعنی کسی که وقتی هست آروم باشی
و وقتی نیست چیزی توی زندگیت کم باشه…
دوست یعنی اون جمله های ساده و بی منظوری که میگی
و خیالت راحته که ازش هیچ سوء تعبیری نمی شه
دوست یعنی وقت اضافه
یعنی تو همیشه عزیزی حتی توی وقت اضافه…
دوست یعنی تنهایی هامو می سپرم دست تو
چون شک ندارم می فهمیش …
دوست یعنی یه راه دو طرفه٬ یه قدم من یه قدم تو
اما بدون شمارش و حساب و کتاب…
دوست یعنی من از بودنت سربلندم نه سر به زیر و شرمنده…  

مدینه شد ز داغ مصطفى بیت الحزن امشب
فضاى عالم هستى بود غرق محن امشب
مکن اى آسمان روشن چراغ ماه را کز کین
چراغ لاله شد خاموش در صحن چمن امشب

 
غمی در سینه ام می جوشه امشب
چراغ آسمون، خاموشه امشب
گمونم پیرهنِ مشکیشو، زهرا (علیهاالسلام)
به جای مادرش، می پوشه امشب!

آرزوی زینبه با هزار غم و محن
که تو روز تشییع بشه بدن امام حسن
ای خدا تو مدینه غصه  

بی اندازه شد
بین اشک و آه بدن تشییع جنازه شد
 
هر که بشنیده صداى مجتبى
تا ابد شد مبتلاى مجتبى
سالها بهر حسین باید گریست
تا کنى درک عزاى مجتبى

در تاب رفت و طشت طلب کرد و ناله کرد
و آن طشت را  

ز خون جگر باغ لاله کرد
یا رب به اهل بیت ندانم چسان گذشت
آن روز شد عیان که رسول از جهان گذ
رحلت پیامبر و شهادت امام حسن مجتبی تسلیت باد

جمله های زیبا تقدیم به عزیزترین معلم دنیا که زیبایی ها را به من می آموزند

برایم در ردیف کسانی هستی که به قول نیما:

به سلامتی کسی که اگه همه باشن و اون نباشه انگاری هیچکس نیست!

آن را که بتوان با اراده فراموش کرد هرگز در یاد نبوده است !
به سلامتی اونایی که هیچوقت از یاد نمیرن  

به سلامتی اونی که میتونه منو بخندونه وقتی نمی خوام حتی لبخند بزنم ! 

به سلامتی اونایی که ما رو فقط واسه خودمون میخوان نه واسه اونچه که خودشون از ما میخوان! 

    به سلامتی همه رفقایی که نه دنیا عوضشون میکنه نه من با دنیا عوضشون می کنم!

به سلامتی اونایی که تو اوج سختی ها و مشکلات

به جای اینکه تَرکمون کنن درکمون می کنن

به سلامتیه اونی که تو عصبانیت خواست آرومم کنه ، هرچی از دهنم درومد بهش گفتم …
آخرش فقط گفت : بهتری ؟؟؟! 

برای سلامتی همه ی دوستای خوب! دوستای خوب من!

به خصوص  دوستان دوره جوانی عزیزم   

....صلوات...

خدایا... تو آن مشترک مورد نظری هستی    

    که همیشه در دسترسی...

خدایا!
برای شروع کردن هم به تو نیاز دارم! 

کمکم کن همه ی گام های زندگیم رو درست بردارم!خدایا!

میخوام همیشه پیشم باشی! هیچ وقت تنهام نذار!  

خودت میدونی که بی تو هیچم!حتی یه لحظه هم رهام نکن!  

کمکم کن لحظه ای ازیادت غافل نشم! که بدون تو نابود میشم!خداجونم  

ببخش اگه گاهی بداخلاق میشم وغر میزنم! خودت میدونی که فقط تو رو دارم برای درد دل!  

اگه به تو هم نگم که دق میکنم!خداجون!  

سختی های زندگی داره زیاد میشه!  

آره دارم بزرگ میشم!اما سخته! 

کمکم کن درک کنم که توهمیشه کنارمی! وتنهام نمیذاری!  

خدا!درک فهمیدن خوبی ها و بدی ها رو بهم بده! 

کمک کن بدی ها روخوبی و خوبی ها رو بدی نبینم!  

کمک کن درمورد زندگی کسی قضاوت نکنم!خداجونم!  

کمکم کن تو زندگیم فقط خودت ورضایت خودت برام مهم باشه!  

خداجونم!همیشه پیشم باش! که بی تو هیچم!خیییییلللللی دوستت دارم خداجون